当前位置:网站首页中医养生营养饮食孕妇血压高吃什么水果

孕妇血压高吃什么水果

2023-07-25 23:58:47 #营养饮食# 责编:拾卿 2033浏览

孕妇血压高可能是孕期高血压症(也叫妊娠毒血症)的表现,严重的话会增加母婴的风险。为了防止血压进一步升高,孕妇需要控制日常饮食,尤其是选择一些低钠、富含钾、维生素C和纤维素的水果来保持健康。

孕妇血压高吃什么水果

1. 菠萝

菠萝是一种富含维生素C、纤维素和钾的水果。其中的一种酵素叫菠萝蛋白酶能够降低血容量,同时帮助消化,有助于预防便秘问题。

2. 香蕉

香蕉富含钾、维生素B6、抗氧化剂和纤维素。钾可以帮助控制血压,同时维生素B6可以缓解孕期妊娠反应。

3. 西瓜

西瓜是夏季的必备水果,而且含有丰富的维生素C、含有消炎抗氧化剂的番茄红素和富含纤维素的选择性糖类。最重要的是,西瓜可以帮助降低血压,能够有效防止孕期高血压症。

4. 橙子

橙子含有大量的维生素C和抗氧化剂,有助于降低孕妇的血压,并能帮助增强孕妇身体的免疫系统。

5. 葡萄柚

葡萄柚富含的抗氧化剂和维生素C不仅能够降低孕妇血压,还可以促进身体的代谢,提高身体免疫力。

总之,选择富含营养、纤维素和钾的水果可以帮助降低孕妇的血压,并最大限度地提高孕妇的身体抵抗力。最好在孕期医生的指导下,制定适合自己的饮食计划和合适的营养补充。

推荐药材 Medicinal 更多
  • 鳙鱼

    查看

    鳙鱼
    鳙鱼,中药材名。本品为鲤科动物鳙鱼的肉。功能主治为:汪颖《食物本草》;暖胃,益人。《本草求原》:暖胃,去头眩,益脑髓,老人痰喘宜之。
  • 菟丝子

    查看

    菟丝子
    菟丝子,为旋花科植物南方菟丝子Cuscuta australis R.Br.或菟丝子Cuscuta chinensis Lam.的干燥成熟种子。具有补益肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻之功效,外用具有
  • 蕨菜

    查看

    蕨菜
    蕨菜,中药材名。本品为凤尾蕨科植物蕨菜的根茎。秋、冬季采收,洗净切段晒干。功能主治为:解疮毒。多年生草本,高约1米。根茎斜生,被有浅棕色至棕色短鳞毛,老时部分脱落。叶柄长15~24厘米,稍有棱线,基部
  • 天麻

    查看

    天麻
    天麻,中药名。为兰科植物天麻Gastrodia elata Bl.的干燥块茎。具有息风止痉,平抑肝阳,祛风通络的功效。主治肝风内动,惊痫抽搐,眩晕,头痛,肢体麻木,手足不遂,风湿痹痛等。
  • 灵芝

    查看

    灵芝
    灵芝,中药名。为多孔菌科真菌赤芝Ganoderma lucidum(Leyss. ex Fr.)Karst.或紫芝Ganoderma sinense Zhao,Xu et Zhang的干燥子实体。具有
  • 枇杷

    查看

    枇杷
    枇杷,中药名。为蔷薇科植物枇杷Eriobotrya japonica(Thunb.) Lindl.的果实。分布于甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、广东、福建
  • 合欢皮

    查看

    合欢皮
    合欢皮,中药材名。本品为豆科植物合欢的树皮。夏、秋间采;剥下树皮,晒干。功能主治为:解郁,和血,宁心,消痈肿。治心神不安,忧郁失眠,肺痈,痈肿,瘰疬,筋骨折伤。《本经》:主安五脏,和心志,令人欢乐无忧
  • 补骨脂

    查看

    补骨脂
    补骨脂(学名:Psoralea corylifolia Linn.)又名:破故纸,婆固脂,胡韭子。属蔷薇目,豆科一年生直立草本,高60~150cm。叶为单叶,长7~8mm;叶柄长2~4.5cm,叶宽卵
  • 查中草药信息 就上中医药库 京ICP备2021014636号-4

    Copyright © 2010-2023 ZYYK.COM All Rights Reserved