孕妇血压高吃什么水果

孕妇血压高可能是孕期高血压症（也叫妊娠毒血症）的表现，严重的话会增加母婴的风险。为了防止血压进一步升高，孕妇需要控制日常饮食，尤其是选择一些低钠、富含钾、维生素C和纤维素的水果来保持健康。

1. 菠萝

菠萝是一种富含维生素C、纤维素和钾的水果。其中的一种酵素叫菠萝蛋白酶能够降低血容量，同时帮助消化，有助于预防便秘问题。

2. 香蕉

香蕉富含钾、维生素B6、抗氧化剂和纤维素。钾可以帮助控制血压，同时维生素B6可以缓解孕期妊娠反应。

3. 西瓜

西瓜是夏季的必备水果，而且含有丰富的维生素C、含有消炎抗氧化剂的番茄红素和富含纤维素的选择性糖类。最重要的是，西瓜可以帮助降低血压，能够有效防止孕期高血压症。

4. 橙子

橙子含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于降低孕妇的血压，并能帮助增强孕妇身体的免疫系统。

5. 葡萄柚

葡萄柚富含的抗氧化剂和维生素C不仅能够降低孕妇血压，还可以促进身体的代谢，提高身体免疫力。

总之，选择富含营养、纤维素和钾的水果可以帮助降低孕妇的血压，并最大限度地提高孕妇的身体抵抗力。最好在孕期医生的指导下，制定适合自己的饮食计划和合适的营养补充。