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吃什么可以治疗咳嗽

2023-07-13 13:29:22 #营养饮食# 责编:柠柚 1645浏览

咳嗽常常是因为感冒、流感、肺炎等疾病引起的,如果咳嗽不严重可以适当休息,多喝水,多吃一些比较温和的食物。如果咳嗽严重就需要及时治疗了。除了用药治疗,还可以通过食疗来缓解咳嗽的情况。

吃什么可以治疗咳嗽

1.梨子:梨子含有大量的果胶,可以起到润喉、抗炎等作用,是治疗咳嗽的常用食物之一。吃梨子还可以起到清热生津、解暑祛热等作用。

2.蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳、滋阴降火等作用,可以加速消除炎症,从而起到治疗咳嗽的作用。养成每日早晚喝一杯蜂蜜水的好习惯,对身体有益处。

3.枸杞:枸杞可以滋阴润肺、改善气阴不足、肺虚咳嗽等症状。可以直接泡水当茶喝,也可以搭配其他食材煮成汤。

4.核桃:核桃也被称为“智慧果”,具有补肺润肺、滋养脑神经等作用。可以生食或者煮食,榨油也有很高营养价值。

5.鸭肉:鸭肉是可以养肺的食材,还具有滋阴润燥、止咳祛痰的作用。可以炖汤、烤肉等方式食用。

总之,食物治疗咳嗽不但安全可靠,而且往往会在较短时间内见效。但是,如果咳嗽持续存在,还是需要就医,以便确定病因并接受适当治疗。

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